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6 dicas para se proteger durante a pandemia de Covid-19

A pandemia do coronavĂ­rus afetou o mundo em questĂŁo de meses e mudou a vida de milhĂ”es de pessoas. É uma doença nociva que nĂŁo tem cura, embora os cientistas jĂĄ planejem uma vacina. As pessoas tĂȘm feito o possĂ­vel para escapar do risco de infecção seguindo muitas regras. Eles tambĂ©m foram colocados em bloqueio para minimizar a propagação de doenças. No entanto, o perigo ainda nĂŁo passou, entĂŁo ainda devemos nos proteger praticando as seguintes dicas:

1. Adotando o distanciamento social


Quando se trata de evitar uma doença contagiosa, o distanciamento social Ă© provavelmente a melhor maneira de se proteger. VocĂȘ deve ser capaz de manter distĂąncia de outras pessoas, independentemente do lugar onde estiver. TambĂ©m Ă© essencial evitar lugares lotados, ĂĄreas pĂșblicas e minimizar as interaçÔes humanas para que vocĂȘ possa limitar o risco de se infectar com o coronavĂ­rus.

2. Usando as mĂĄscaras faciais


As principais portas de entrada do coronavĂ­rus sĂŁo a boca e o nariz, portanto, vocĂȘ deve mantĂȘ-los bem protegidos. Se (infelizmente) jĂĄ tiver o vĂ­rus, Ă© mais vital evitar espalhĂĄ-lo simplesmente respirando. Compre mĂĄscaras faciais orgĂąnicas para evitar inspirar ou expirar o vĂ­rus, para que vocĂȘ possa manter vocĂȘ e outras pessoas em segurança. AlĂ©m disso, nĂŁo toque na mĂĄscara com as mĂŁos sujas, pois isso pode prejudicar ainda mais a sua saĂșde.

3. Lavando as mĂŁos regularmente


O CoronavĂ­rus pode ser um vĂ­rus mortal (em alguns casos), mas se torna fraco diante de produtos de higiene. Lavar as mĂŁos regularmente e usar um desinfetante para as mĂŁos pode ajudĂĄ-lo em muito no combate ao Corona. Evite tocar no rosto com as mĂŁos sujas, especialmente em locais pĂșblicos. Lave as mĂŁos o mais rĂĄpido possĂ­vel diariamente, por pelo menos 20 segundos.

4. Cobrindo tosses e espirros


Tossir e espirrar, nĂŁo sĂŁo novidades. No entanto, como tossir e espirrar sĂŁo sinais de doença coronavĂ­rus, Ă© melhor cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. Use um guardanapo ao espirrar e jogue-o no lixo. Se vocĂȘ nĂŁo tiver nenhum guardanapo por perto, certifique-se de dobrar o cotovelo e espirrar ali mesmo. VocĂȘ eliminarĂĄ as chances de espalhar gotĂ­culas que podem transportar o vĂ­rus.

5. Mantendo as superfĂ­cies sempre limpas


Ao comprar produtos no supermercado, ou em outro lugar, vocĂȘ nĂŁo sabe quantas pessoas os tocaram antes, (detalhe, nem todas as pessoas sĂŁo tĂŁo cuidadosas e higienizadas quanto vocĂȘ). Por isso, sempre que possĂ­vel, desinfete bem as mĂŁos. Ao retornar das compras, limpe todos os seus produtos antes de colocĂĄ-los na geladeira. Segundo pesquisas, o vĂ­rus nĂŁo vive mais de 24 horas em uma superfĂ­cie. Mas certifique-se de limpar todas as superfĂ­cies dentro de casa. VocĂȘ pode usar produtos profissionais para fazer o truque ou usar ĂĄgua e sabĂŁo normal.

6. Isolando-se caso seja necessĂĄrio


Se vocĂȘ estiver tendo algum dos sintomas do COVID-19, certifique-se de tomar medidas para se proteger e proteger as outras pessoas ao seu redor. AlĂ©m disso, se vocĂȘ descobrir que esteve em contato com alguĂ©m que Ă© portador do vĂ­rus, mesmo que nĂŁo tenha nenhum sintoma, certifique-se de se isolar por duas semanas. Nesse momento, vocĂȘ perceberĂĄ se ocorrer algum sintoma. Lembre-se sempre de proteger vocĂȘ e seus entes queridos, pois Ă© melhor evitar o vĂ­rus do que tratĂĄ-lo!

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Por: Redação

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