Delicioso mas perigoso! Conheça 5 alimentos ultra viciantes
Pode parecer
mentira, mas muitos alimentos que estão (ou não) na nossa dispensa, possui o poder
de estimular os gatilhos mais viciantes do nosso cérebro. Somando isso muitas vezes
condições de saúde como estresse e ansiedade, quem sai perdendo nisso é o nosso
próprio organismo. Hoje separamos 5 alimentos altamente viciantes que você deve
“monitorar” melhor o seu consumo.
1. Chocolate
Falar de
alimentos viciantes sem citar o chocolate é quase um pecado. Seu conteúdo à
base de triptofano, feniletilamina e anandamida gera uma explosão de prazer e
tranquilidade em nosso cérebro. Com toda essa açucarada dose de prazer, poucas
pessoas afirmam não gostar do sabor do chocolate.
Essa
sensação agradável também dá ao chocolate o título de alimento afrodisíaco, e
altamente combinável com outras opções.
02.
Refrigerantes
Cafeína,
açúcar, estimulantes... e mais uma penca de ingredientes. Sem dúvida, os
refrigerantes compõem a lista de alimentos ultra viciantes. Em geral, todas as
marcas nos dão imenso prazer ao consumi-las. Eles nunca vão saciar nossa sede,
pelo contrário, geram mais desejos e mais dependência devido ao seu alto teor
de açúcares, corantes e estimulantes.
As bolhas
nos oferecem uma sensação agradável, o sabor costuma ser irresistível e nosso
cérebro é condicionado não só pelas propagandas, mas também por todos aqueles
momentos em que costumamos tomar uma bebida. Nossa mente associa essas bebidas
a momentos de relaxamento e lazer. Aquela série que assistimos depois do
jantar. Àquele jogo que vemos com os amigos, àquele jantar com o seu
parceiro... e por aí vai.
03.
Biscoitos
No campo da
doçaria encontramos outro alimento viciante por excelência: os biscoitos ou
bolachas como preferir. Farinhas refinadas, grandes doses de açúcar e gorduras saturadas
fazem delas um alimento difícil de se desfazer. No entanto, existem versões com
farinha integral e adoçadas com mel, que são mais saudáveis.
04.Bacon
Quem não
gosta de algumas fatias crocantes de bacon para adicionar a um hambúrguer ou
acompanhar um ovo frito no café da manhã? Bem, é importante que você saiba que
é um dos alimentos mais viciantes. É praticamente pura gordura saturada, cuja
untuosidade se torna uma ilusão para muitos paladares.
05.
Sorvete