Delicioso mas perigoso! Conheça 5 alimentos ultra viciantes

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Pode parecer mentira, mas muitos alimentos que estão (ou não) na nossa dispensa, possui o poder de estimular os gatilhos mais viciantes do nosso cérebro. Somando isso muitas vezes condições de saúde como estresse e ansiedade, quem sai perdendo nisso é o nosso próprio organismo. Hoje separamos 5 alimentos altamente viciantes que você deve “monitorar” melhor o seu consumo.

1. Chocolate

Falar de alimentos viciantes sem citar o chocolate é quase um pecado. Seu conteúdo à base de triptofano, feniletilamina e anandamida gera uma explosão de prazer e tranquilidade em nosso cérebro. Com toda essa açucarada dose de prazer, poucas pessoas afirmam não gostar do sabor do chocolate.

Essa sensação agradável também dá ao chocolate o título de alimento afrodisíaco, e altamente combinável com outras opções.

02. Refrigerantes

Cafeína, açúcar, estimulantes... e mais uma penca de ingredientes. Sem dúvida, os refrigerantes compõem a lista de alimentos ultra viciantes. Em geral, todas as marcas nos dão imenso prazer ao consumi-las. Eles nunca vão saciar nossa sede, pelo contrário, geram mais desejos e mais dependência devido ao seu alto teor de açúcares, corantes e estimulantes.

As bolhas nos oferecem uma sensação agradável, o sabor costuma ser irresistível e nosso cérebro é condicionado não só pelas propagandas, mas também por todos aqueles momentos em que costumamos tomar uma bebida. Nossa mente associa essas bebidas a momentos de relaxamento e lazer. Aquela série que assistimos depois do jantar. Àquele jogo que vemos com os amigos, àquele jantar com o seu parceiro... e por aí vai.

03. Biscoitos

No campo da doçaria encontramos outro alimento viciante por excelência: os biscoitos ou bolachas como preferir. Farinhas refinadas, grandes doses de açúcar e gorduras saturadas fazem delas um alimento difícil de se desfazer. No entanto, existem versões com farinha integral e adoçadas com mel, que são mais saudáveis.

04.Bacon

Quem não gosta de algumas fatias crocantes de bacon para adicionar a um hambúrguer ou acompanhar um ovo frito no café da manhã? Bem, é importante que você saiba que é um dos alimentos mais viciantes. É praticamente pura gordura saturada, cuja untuosidade se torna uma ilusão para muitos paladares.

05. Sorvete

Outro dos alimentos viciantes mais difíceis de controlar é o sorvet. É uma das sobremesas mais deliciosas e populares em todo o mundo. É viciante porque possui um alto percentual de gordura, o que lhe confere cremosidade. Também açúcar, corantes e aromas sintéticos. Embora possa não ter o mesmo sabor, uma boa ideia é fazer o seu próprio sorvete caseiro, com iogurte grego e frutas.