Para que serve o chá de canela?

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É comum ouvimos falar em chás como camomila, boldo, preto... mas não de chá de canela. Por não ser muito popular entre a maioria dos seus primos, muitas pessoas não aproveitam os diversos benefícios que essa bebida pode proporcionar. Mas se você é nosso leitor fique tranquilo, separamos aqui os principais benefícios dessa super bebida.

Possui ação antioxidante

Rica em polifenólico, um tipo de antioxidante que ajuda a reduzir os danos provocados pela ação dos radicais livres, melhora sua saúde e evita o envelhecimento precoce.

Ajuda reduzir processos inflamatórios

Com diversas propriedades anti-inflamatórias, a canela é farta em compostos fenólicos que ajudam a reduzir os processos inflamatórios do corpo. 

Vários nutrientes

O chá de canela conduz diversos nutrientes ao trato gastrointestinal de maneira rápida e eficiente. Isso é possível porque os compostos da canela são solúveis em água, o que significa que o chá dessa especiaria é uma ótima pedida para absorver todos os seus nutrientes.

Acelera o metabolismo

O composto cinamaldeído, responsável pelo aroma e sabor da canela, é uma substância que auxilia no aumento do metabolismo.

Bom para o coração

Algumas estudos comprovaram que a canela ajuda a regular o colesterol ruim (LDL). Além disso, ela também equilibra os níveis de triglicerídeos no melhorando a sua condição cardíaca. Em pesquisas realizadas com animais, a canela ajudou a regular a pressão arterial.

Estabelece os níveis de açúcar no sangue

A canela é extremamente importante para pessoas diabéticas, isso porque ela ajuda a reduzir a quantidade de glicemia presente no sangue após uma refeição. A especiaria também possui uma ação semelhante à da insulina, potencializando a forma como as células absorvem a glicose dos alimentos.

Como fazer chá de canela?

Ingredientes:

• Duas ramas de canela em pau;

• Duas xícaras (chá) de água.

Modo de preparo:

Ferva a canela na água por cinco minutos. Espere o chá ficar morno, retire a canela e tome em seguida.

Após toda essa facilidade no preparo, não há mais desculpas para não tomar chá de canela! 😄

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