Alimentos PROIBIDOS após os 40 anos

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Se você acabou de fazer 40 anos, é hora de repensar os cuidados com o seu corpo da melhor maneira possível  e muito mais, se você não o tivesse feito até agora. O melhor para começar é cuidar bem da alimentação e para isso é preciso eliminar alguns alimentos da alimentação, por mais que doa.

1. Batatas fritas

Nada melhor do que um prato cheio de batatas fritas e um pouco de ketchup não é mesmo? Além de ser fácil de preparar, acompanha bem com vários tipos de alimentos por isso é tão apreciado.

Porém, todavia, contudo, comer este prato demasiadamente pode causar muitos problemas de saúde, pois entope as artérias e pode aumentar a pressão arterial. Se isso parece pouco para você, não se esqueça da cintura, eles não vão gostar.

2. Carnes processada

Hambúrgueres, enlatados, embutidos... São produtos que nos acompanham ao longo do dia e que não podemos deixar de comer de vez em quando. No entanto o que muito de nós desconhece é que todos estes alimentos deliciosos aumentam o risco de cânceres.

3. Donuts

Você pode encontrá-los recheados, coloridos, de diferentes sabores e milhares de outras formas, mas o que não muda é que são deliciosos. O problema está na destruição que esses doces podem causar ao corpo, pois estão cheios de açúcares refinados, o que causa inflamação crônica e, por sua vez, danifica o corpo.

4. Pizza

Só de ver isso já nos deixa com água na boca. Pessoas com mais de 40 anos tendem a ter um padrão de vida muito ocupado, então pedir uma pizza para o jantar e economizar tempo muitas vezes parece uma boa decisão.

Infelizmente, a pizza é a mistura perfeita de alguns dos piores ingredientes para a nossa saúde, entre outras coisas são compostas por gorduras, farinhas refinadas, carnes processadas... um verdadeiro pesadelo para o seu corpo.

5. Farinhas refinadas ou brancas

Todos os alimentos cujos ingredientes contêm uma dessas duas farinhas podem fazer seu físico mudar consideravelmente. Eles estão presentes em quase todos os seus alimentos favoritos e é hora de dizer adeus a eles.

6. Bebidas açucaradas

Essas bebidas “entupidas” de açúcar não são saudáveis ​​para ninguém, mais ainda a partir da casa dos 40 anos. Mas as bebidas com 0% de açúcar? Elas são tão prejudiciais, quanto as bebidas com açúcar pois têm vários adoçantes artificiais que são tão perigosos quanto os açúcares refinados, portanto, evite-os tanto quanto as bebidas normais.