7 alimentos que te envelhecem mais rápido
Você sabia
que alguns dos alimentos que tanto consumimos possui o poder de nos envelhecer
mais rápido? Pois é, alimentos que tanto amamos mas não damos conta sequer dos
seus riscos e agravamento a saúde. Sejam por sua composição, ou por seu consumo
constante, os alimentos que mostraremos a seguir podem “encolher” nossa idade.
Descubra quais são!
1. Óleos
comestíveis
Constantemente
presentes em nossa alimentação, os óleos de cozimento escondem riscos
significativos para a nossa saúde. Especialmente nos níveis elevados de
colesterol.
2.
Pipocas de microondas
Sabia que o
aroma artificial de manteiga que as pipocas de microondas possui podem
desencadear certos problemas pulmonares? Isso mesmo, atenção redobrada também as
margarinas.
3.
Adoçantes artificiais
Que nos
adoçantes artificiais possuem menos calorias que o açúcar tudo bem, mas não se
engane pois estes não são necessariamente saudáveis. Os adoçantes artificiais possuem
um impacto muito negativo não só nosso sistema digestivo como também em nosso
metabolismo. Portanto consuma com moderação.
4. Frutos
em conserva
Frutas
in-natura são incontestavelmente saudáveis. No entanto, frutas em calda,
enlatadas não são tão saudáveis assim, isso porque elas contém grandes
quantidades de açúcar os quais podem prejudicar nossa saúde. Não se
restringindo apenas a diabetes.
5. Tortas
e doces
Falando em
açúcar, a proporção de açúcar que encontramos nestes doces suculentos são
incrivelmente altas os quais podem causar sérios problemas de saúde.
6. Salchichas,
mortadelas e embutidos em geral
Nem precisa
dizer que os altos níveis de gorduras e sódio que se encontram nos alimentos
embutidos são gatilhos para o surgimento de doenças cardíacas. Não estamos aqui
dizendo para você não consumir, mas sim que tenha consciência e moderação.
7. Leite
As gorduras
saturadas contidas no leite integral, podem propiciar o surgimento de
enfermidades cardíacas e também o reumatismo.
Outros
alimentos...
Molhos e
condimentos
Molhos e
condimentos como o ketchup, maionese molhos de saladas industriais e etc.
Contém altas quantidades de açúcar, sal e conservantes que podem ser uma porta
de entrada para doenças cardíacas e outros problemas.
Frituras
O excessivo
consumo de frituras pode provocar aterosclerose (o enrijecimento das artérias).
Soja e
milho transgênicos
Em um
recente estudo, ratos de laboratório foram alimentados com grãos tratados
geneticamente. Estes ratos sofreram vários tumores, acidentes renais e até
danos no fígado. Os ratos analisados foram alimentados com milho transgênico
NK603 que atualmente está autorizado em diversos países. Da mesma forma que o
milho, a soja transgênica é prejudicial à saúde.
Frutas
tratadas quimicamente
Os
pesticidas até ajudam o aspecto fresco das frutas perdurar por mais tempo e a
combater os insetos que as atacam. No entanto, é justamente estes pesticidas
que são supostos causadores de vários tipos de câncer.
Farinhas
A farinha branca comum, (aquela que você coloca no bolo) aumenta os níveis de açúcar que por sua vez aumenta também os riscos de acidentes cardiovasculares.
Fonte:
MSN
