7 maneiras de como o celular está deteriorando a sua saúde
Muito úteis, hoje é praticamente impossível largar os smartphones,
sendo uma mine central de entretenimento e serviços agregados, os smartphones mudaram
a maneira de como vivemos, mas nem sempre para melhor. A lista seguir, mostra
como o uso excessivo dessa tecnologia portátil está causando uma lenta
deterioração dos nossos corpos.
Dor no pescoço
A cabeça humana média pesa cerca de 5 quilos, mas quando o
pescoço está inclinado para a frente, a pressão na coluna aumenta. Em um ângulo
de apenas 30 graus, ocasiona 18kg de pressão na coluna cervical. Sendo assim, passar
horas por dia olhando para o smartphone pode causar dores crônicas e outros
problemas no pescoço.
Dor nas costas
Você não está cultivando nenhum benefício às suas costas ao
passar horas curvado sobre o telefone celular. A postura curvada pode adicionar
até 22 quilos de pressão na coluna, e estima-se que 45% dos jovens de 16 a 24
anos agora sofrem de dores nas costas.
Você não está proporcionando nenhum benefício a suas costas se
passar horas e horas curvado sobre o telefone celular. A postura curvada pode
adicionar até 22 quilos de pressão na coluna, e estima-se que 45% dos jovens de
16 a 24 anos agora sofrem de dores nas costas.
Lesão no cotovelo
A questão do uso demasiado dos smartphones está tão crítica,
que os médicos já cunharam um termo usado para descrever a síndrome do túnel
cubital causada pelo uso excessivo de smartphones.
O termo "cellbow", união de "celular" e
"cotovelo", em inglês, consiste quando você mantém os cotovelos
flexionados por um período prolongado, essa condição comprime o nervo ulnar, o
que pode causar dor, queimação, formigamento ou dormência na área do antebraço.
Danos nas mãos
Todo o processo corriqueiro de escrever mensagens de texto,
deslizar e rolar para navegar, podem afetar as articulações e os nervos das
mãos. Mais e mais relatórios estão surgindo de usuários de smartphones
reclamando de dor, rigidez e dormência nos dedos.
Dificuldade para dormir
Usar o telefone antes de dormir é uma péssima ideia. Além de
prejudicar seus olhos, a luz da tela pode interromper seu ciclo de sono,
fazendo com que seu cérebro pare de produzir melatonina; o hormônio que te
deixa cansado.
Problemas mentais
Os efeitos dos smartphones não são apenas físicos. O uso
excessivo de smartphones pode desencadear problemas emocionais, como estresse,
ansiedade e depressão.
Vamos esquecer o telefone um pouquinho pessoal?
