7 benefícios do namoro para a saúde

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Afinal, namorar faz bem à saúde? Sim, e como faz! De acordo com uma vasta seleção de análises e estudos o namoro possui ótimos “predicados” para o nosso status de saúde e bem estar. Quer desestressar, ter um coração saudável ou... Ah não vou falar senão estraga!

Descubra agora 7 benefícios de namorar para a saúde!

1 – Alívio do estresse

De acordo com estudos realizados pela Universidade de Ontário Ocidental, no Canadá, um dos benefícios em estar namorando é receber aquele ombro amigo para compartilhar o fardo do estresse. Para os pesquisadores, se o dia foi péssimo ou se o estresse começou a subir, pensar no par deixa o corpo menos tenso, mais relaxado e tranquilo. Isso porque parar para pensar na pessoa amada, desencadeia sentimentos e reações corporais positivas às do estresse.

2 – Mudança de hábitos

Segundo uma pesquisa feita pela University College London, no Reino Unido. Comparado a indivíduos solteiros, pessoas que têm um par romântico, conseguem mudar e adaptar seus hábitos com muito mais facilidade. Isso porque o outro parceiro ajuda a “vigiar” e “incentivar” a outra pessoa a eliminar certos hábitos ruins. Seja frequentar uma academia, largar o cigarro ou comer melhor são exemplos de metas mais simples de alcançar quando se começa a namorar.

3 – Livre-se do sedentarismo

Quando se tem um parceiro que topa desligar a tv e largar o celular para suar a camisa na academia, seus hábitos sedentários irão desaparecer com mais facilidade. Semelhante ao hábitos, isso acontece porque a motivação de um acaba incentivando o outro.

Uma pesquisa realizada por uma universidade americana, constatou que quando as namoradas começavam a frequentar a academia, 70% dos namorados passava a ir junto. Entretanto, quando eram os homens que tomavam a iniciativa, 40% das mulheres os acompanhavam.

4 – Rápida recuperação

Está gripado, com febre ou uma dor de cabeça que não passa de jeito nenhum, vá namorar que passa. Isso mesmo, outro benefício científico em começar a namorar é ter uma recuperação mais rápida das enfermidades. Para provar, médicos americanos constataram que homens e mulheres se recuperavam mais rápido quando tinham uma companhia amorosa do lado. Em contrapartida, pessoas que não tinham par, costumavam a ter um processo de recuperação mais longo.

5 – Coração mais saudável

Se namorar é saudável, o coração não podia ficar fora dessa lista. De acordo com pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, pessoas em um relacionamento feliz, possuem artérias com mais espaço para a passagem do sangue do que os que não estão, o que para saúde é um dado positivo visto que artérias mais largas, reduz o risco de doenças cardiovasculares. Tal fato foi observado em 281 voluntários que foram monitorados durante quatro dias e de hora em hora.

6 – Mais beijos e menos alergias

Além de ser um ato prazeroso e de demonstração de afeto, o beijo pode ser um remédio é tanto. De acordo com um importante estudo, casais que se beijam por aproximadamente 30 minutos apresentaram baixos índices da substância IgE específica.

Tal substância é responsável por desencadear os famosos resfriados e alergias, como espirros e coriza. E não para por aí, beijar pode também aumentar a imunidade e reduzir a placa bacteriana dos dentes.

7 – Risos e mais risos

Casais que vivem em meio ao bom humor, são sempre muito felizes. Rir juntos, contar aquelas velhas piadas engraçadas além de ter um alto grau de intimidade são ingredientes saudáveis que devem fazer parte da vida do casal. Ter piadas e brincadeiras internas é algo saudável que fazem parte de um convívio saudável do casal.  

Depois de ler esses texto, que tal namorar um pouquinho?