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7 Desejos que podem indicar algo que seu corpo necessita

As vezes aquele desejo repentino de comer algum alimento pode ser razĂŁo de alguma deficiĂȘncia que seu corpo necessita ou mesmo o estresse excessivo. Curiosamente muitas vezes esses desejos podem ser um tanto peculiares como comer gelo ou ingerir alimentos picantes. Diante disso, compartilharemos agora 7 desejos que podem indicar algo mais profundo. 

1. Desejo de comer comida picante


Alimentos apimentados tendem a ser viciantes a depender da forma que vocĂȘ consome. Bons aceleradores metabĂłlicos, hĂĄ um componente presente nos alimentos apimentados chamado capsaicina o que pode aliviar a dor dos seus mĂșsculos e articulaçÔes chegando atĂ© reduzir a sua enxaqueca. 

2. Desejo de comer chocolate amargo


Certos chocolates amargos contĂ©m mais cafeĂ­na do que uma lata de cola. Como a cafeĂ­na estimula o sistema nervoso central, ela aumenta significativamente seus nĂ­veis de excitação e energia. Por isso, cada vez que vocĂȘ se sente cansado e sonolento, Ă© normal desejar uma barra de chocolate para se tornar mais produtivo. Outro fator que pode desencadear o desejo de comer chocolate, Ă© a falta de magnĂ©sio. No entanto, os cientistas ainda nĂŁo tĂȘm muitas informaçÔes sobre isso.

3. Desejo de comer manteiga de amendoim


Em suma, a manteiga de amendoim Ă© um alimento nutricionalmente rico. EntĂŁo talvez o seu voraz desejo de comer manteiga de amendoim seja acometido por uma deficiĂȘncia nutricional. Este produto Ă© uma fonte de proteĂ­na, antioxidantes, gordura, ferro, magnĂ©sio e cĂĄlcio. Talvez algum desses esteja faltando no seu organismo.

4. Desejo de comer gelo


NĂŁo Ă© incomum vocĂȘ encontrar alguĂ©m que jure que nĂŁo viva sem chupar gelo. Esse desejo curioso, estĂĄ frequentemente associado a uma deficiĂȘncia de ferro. Pode acontecer com ou sem anemia. NĂŁo se sabe ao certo a verdadeira razĂŁo para esse desejo, mas de acordo com estudos, mastigar gelo pode ajudar quem sofre de deficiĂȘncia de ferro com anemia. Problemas emocionais, tambĂ©m pode ser uma razĂŁo para este desejo.

5. Desejo de comer bolo


Os doces sĂŁo repletos de carboidratos. Cheios de energia, Ă© fĂĄcil se sentir bem satisfeito apĂłs comer uma fatia de bolo bem calĂłrica. Pesquisas descobriram que o "tempo universal de desejo de carboidratos" Ă© entre 15h30 e 17h todos os dias, entĂŁo tenha cuidado durante esse tempo se vocĂȘ estĂĄ em uma dieta especial.
AlĂ©m disso, quando seu corpo sente fome de pĂŁo, bolo ou macarrĂŁo, pode estĂĄ faltando elementos cromo ou nitrogĂȘnio. Comer bolo tambĂ©m libera o hormĂŽnio da felicidade chamado serotonina

6. Desejo de comer hambĂșrguer


Alguma vez do nada vocĂȘ jĂĄ sentiu uma vontade louca de comer hambĂșrguer? EntĂŁo Ă© bom vocĂȘ observar o que fez vocĂȘ ter esse desejo tĂŁo grande. Certamente deve ser pela carne vermelha jĂĄ que a mesma contĂ©m muitas proteĂ­nas e vitaminas (ferro, zinco e vitamina B) e que talvez seu corpo esteja carente delas. 

Além disso, um estudo concluiu que ter uma dieta rica em proteínas pode ser a chave para ajudå-lo a evitar lanches excessivos e um futuro quadro de obesidade.

7. Desejo de tomar refrigerante


Pode ser apenas uma questĂŁo de gosto vocĂȘ optar pelas bebidas gaseificadas ao invĂ©s de ĂĄgua pura. Mas saiba que no refrigerante existe o ĂĄcido fosfĂłrico substĂąncia que interfere e rouba cĂĄlcio e magnĂ©sio dos ossos. Se vocĂȘ Ă© um fĂŁ de refrigerante a ponto de beber todos os dias, Ă© possĂ­vel que vocĂȘ tenha dificuldade em obter o suficiente desses 2 nutrientes. Água com gĂĄs, escancara ainda mais esse desejo.

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