4 Razões pelas quais devemos parar de usar o celular como despertador

Com um telefone na mão, temos um mundo imenso ao nosso dispor, desde uma simples ligação até uma grande transferência bancária os telefones e smartphones tornaram-se um vetor indispensável nas nossas vidas, já podemos até imaginar como é difícil a vida sem eles. Mas todos esses benefícios tem um preço, especialmente durante a hora do sono ou melhor na hora de acordar. Sim isso mesmo, você tem o costume de usar seu celular como despertador? Então saiba que existem algumas razões pelas quais você não deveria fazer isso. Descubra!

1. Reduz a qualidade do sono

Por mais que passamos o dia inteiro nas mídias sociais, sempre queremos checá-las antes de dormir. É nesse checar onde vive o perigo. A luz azul emitida pelas telas dos smartphones é um verdadeiro vilão de um bom sono. Portanto ao dormir abandone o hábito de checar as redes sociais ou concluir tarefas.

2. Atrapalha a sua rotina diária 

Um celular na mão é bastante útil mas também pode ser bastante desconcertante. Checamos e-mails, mensagens, notificações das redes sociais e por muitas vezes vamos esquecendo do que realmente importa. Com isso a demora para concluir tais atividades essenciais se instaura.

3. Pode ser difícil escutar o toque

Uma vez que o sinal sonoro do telefone não é tão forte como o despertador normal, o alarme pode não ser facilmente ouvido. Além disso, estamos acostumados com os bips e alertas que os nossos aparelhos celulares emitem diariamente, por isso o celular pode ser ineficaz se usado como despertador.

4. Pode descarregar

Na pior das hipóteses seu celular pode descarregar antes mesmo de você acordar já que o alarme não funciona com a bateria descarregada. Então se você não quer se atrasar para algo importante, use o despertador normal. Mesmo que você sempre mantenha seu celular carregado, você pode não perceber quando ele está prestes a descarregar. 

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