4 Dicas para lidar com o isolamento durante a pandemia
Nestes dias de isolamento em prol a pandemia de
coronavírus, pode ser um pouco difícil viver com uma realidade até então nunca
vista no mundo. O fato de viver em auto-isolamento, pode mudar tanto a sua
forma de agir e pensar quanto aos que convivem com você.
Por medo, medo da solidão ou confusão de que não podem mais
fazer tudo o que estavam acostumados, não será fácil manter um estado de
bem-estar, paz, equilíbrio. Neste contexto você vai ter que adotar alguns
gatilhos para driblar essa realidade passageira com inteligência.
1 – Pense positivo
Não é nada fácil viver em auto-isolamento, especialmente
quando você mora sozinho. Ninguém está acostumado com isso, mas temos em mãos
todos os recursos que precisamos saber para nos estabilizar. O pânico, não é a
solução. A mente é clara, pode nos ajudar a nos relacionar corretamente, a
decidir corretamente, a continuar nossas vidas durante esse período, a partir
da crise.
2 – Disponha de todos os seus recursos pessoais
Quando estamos vivenciando novas situações da vida, em
perspectivas que não enxergamos no passado, nossa mente emite das ondas gama do
cérebro. Essa crise de Corona é uma situação dessas. Diante disso, use todos os
seus recursos próprios os talentos, as atitudes já formadas, as habilidades e
os conhecimentos - para encontrar novas soluções, para ir bem durante o período
de isolamento. Se você não tinha tempo de ler? Agora você tem! Se você não
tinha tempo para desenvolver um hobby ou certo conhecimento, faça-o agora. Você
não saberá quando o tempo passa, não pensará que está longe da sua ou que não
sai de casa há muito tempo.
3 – Dance
Dance com os seus filhos, espante o fantasmas da pandemia
para bem longe. Não fique encucado com a situação momentânea, vamos extravasar
nossas emoções, vamos atrair o positivismo.
4 – Ah, e não esqueça dos esportes
A dança que mencionamos anteriormente é perfeita, mas podemos
fazer mais, as atividades esportivas são uma delas. O esporte nos ajuda a
superar esse período, ajuda também a manter o nosso equilíbrio físico e mental,
por isso não se esqueça de fazer movimentos diários. Há inúmeras opções para se
mobilizar, cursos on-line, treinamento no Youtube, LIVE no Facebook ou
Instagram com sessões comoventes realizadas por treinadores especializados. Aproveite
o tempo gasto em casa, não perca tempo e, portanto, tome sua dose diária de
energia. Caso contrário, ninguém fará isso por você. Vamos lá!
